파킨슨병 초기 증상과 예방을 위한 생활 습관
파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포가 점진적으로 손실되면서 발생하는 신경퇴행성 질환입니다.주로 손 떨림, 근육 경직, 균형 감각 저하, 보행 장애 등의 운동 증상이 나타나며, 진행됨에 따라 인지 기능 저하, 우울증, 수면 장애 등이 동반될 수 있습니다.특히, 파킨슨병은 조기에 발견하고 생활 습관을 개선하면 진행 속도를 늦출 수 있기 때문에 예방 및 초기 관리가 매우 중요합니다.이번 글에서는 파킨슨병의 초기 증상과 예방을 위한 생활 습관을 자세히 알아보겠습니다.1. 파킨슨병이란?✔ 파킨슨병의 원인파킨슨병은 뇌에서 운동을 조절하는 신경전달물질인 도파민(Dopamine)이 감소하면서 발생합니다.현재까지 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인(독소, 염증, 노화 등) 이 복합적으로 작용하..
2025. 3. 7.
알츠하이머와 치매, 중년부터 예방하는 방법
중년이 되면서 기억력 감퇴, 사고력 둔화, 집중력 저하를 경험하는 경우가 많습니다.이는 단순한 건망증일 수도 있지만, 치매의 초기 신호일 가능성도 배제할 수 없습니다.특히, 알츠하이머병은 가장 흔한 형태의 치매로, 신경세포가 점차 손상되면서 인지 기능이 저하되는 질환입니다.치매는 한 번 발병하면 되돌리기 어렵기 때문에, 중년부터 꾸준한 예방이 필수적입니다.이번 글에서는 알츠하이머와 치매의 차이를 알아보고, 예방을 위한 생활 습관과 영양 관리법을 소개하겠습니다.1. 알츠하이머와 치매의 차이점✔ 치매(Dementia)란?치매는 기억력, 사고력, 언어 능력, 판단력 등의 인지 기능이 지속적으로 저하되는 증상을 의미합니다.다양한 원인에 의해 발생하며, 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등 여러 유형이 ..
2025. 3. 6.
